Articles avec #gestion des emotions tag

Publié le 20 Août 2019

Nous avons tous des pensées négatives ou noires. Celles-ci sont normales et nous permettent parfois de nous remettre en question pour progresser. Cependant, quand celles-ci sont trop nombreuses, cela devient un véritable calvaire et engendre anxiété et...

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Publié le 15 Juillet 2019

Nous sommes tous timides, bien que cela puisse paraître surprenant, certes de manière différente et à des degrés divers, mais nous avons tous des situations où nous nous sentons moins à l’aise et donc enclins à la timidité. Nous pouvons lister 4 causes...

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Publié le 10 Juillet 2019

Pour vaincre sa timidité, comme pour tout combat, on doit commencer par comprendre les règles du jeu de celui-ci. Au-delà de toute action, il y a 4 commandements à connaître et adopter si vous voulez réussir votre objectif d’être plus confiant en soi....

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Publié le 5 Juillet 2019

La critique est souvent dure à accepter car elle touche à notre ego et à l'image que nous souhaitons renvoyer aux autres. Notre besoin d'amour nous rend sensibles et vulnérables à la critique! Cependant voyons ensemble comment la gérer pour passer outre...

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Publié le 1 Juillet 2019

Vous stressez rien qu’à l’idée de passer un oral ? de parler en public ? d’aborder un ou une inconnue ? Votre timidité vous gêne au quotidien, et vous faites tout pour éviter ces situations. Je vous rassure tout d’abord c’est normal et ce n’est pas, pour...

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Publié le 24 Juin 2019

La timidité est souvent la conséquence d’une stratégie d’évitement, ce sentiment engendre une souffrance qui est le résultat d’une peur du regard des autres et du rejet. Ainsi, nous nous efforçons de contourner ces situations pour ne pas se retrouver...

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Publié le 31 Mai 2019

L’art oratoire prend de plus en plus de place dans nos sociétés contemporaines, ainsi, que cela soit pour passer un entretien d’embauche, parler devant des collaborateurs, ou encore pour vendre ses produits ou prestations, il convient donc d’apprendre...

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Publié le 23 Mai 2019

Les excuses, conscientes ou inconscientes, sont des freins à main pour ne pas agir et rester tranquillement dans le statut quo. L e cerveau humain a cette faculté de se dédouaner de son non agissement en s’inventant des excuses qui vont justifier notre...

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Publié le 2 Mai 2019

Aujourd’hui, c’est un article un peu spécial suite à une demande de Carine, qui m’a demandé comment surmonter une rupture amoureuse et reprendre confiance en soi et en l’avenir. Une rupture est souvent un choc pour la personne qui ne s’y attend pas. Cependant...

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Publié le 19 Avril 2019

Les craintes et les souffrances intérieures ne disparaîtront pas d’elles-mêmes. Arrêtez de mettre en avant l’ excuse de la peur pour ne pas agir. La meilleure façon de surmonter sa peur et, enfin, de la vaincre est simplement d’agir et de passer à l’action....

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